3 Olahraga Tingkatkan Imun

tingkatkan imun

Gym dan pusat kebugaran lain, seperti rumah yoga, studio pilates, dan senam dapat kembali buka. Masyarakat yang ingin berolahraga di sarana umum tersebut boleh dilakukan. Namun, pusat kebugaran harus menjalankan protokol kesehatan.

7 JENIS PUKULAN DALAM TENIS MEJA

pukulan tenis meja

Pukulan dalam tenis meja merupakan cara tertentu yang dilakukan saat memukul bola agar melewati jaring/net. Berikut ini ada beberapa jenis pukulanĀ  dalamĀ  tenis meja : Push Push Merupakan teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka. Pukulan push biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan-pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan. Ada dua […]

CARI TAHU KEBUTUHAN KALORI WANITA PER HARI UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

kalori

  Kalori adalah suatu unit pengukuran untuk menyatakan jumlah energi dalam makanan. Saat kita makan atau minum, kita memberi energi (kalori) pada tubuh kita. Tubuh kemudian memakai energi tersebut sebagai bahan bakar untuk berbagai aktivitas kita. Semakin banyak aktivitas yang kita lakukan, semakin banyak energi atau kalori yang terpakai. Jumlah kalori dalam suatu makanan biasanya […]

BALITA, BOLEHKAH IKUT BERENANG DI TEMPAT UMUM?

berenang

Berenang merupakan suatu pengalaman yang menyenangkan bagi bayi. Berenang sangat bermanfaat bagi bayi diantaranya bayi menjadi senang karena berenang seperti bermain, mengasah kemandirian, keberanian, percaya diri, kemampun bersosialisasi dengan orang lain, perkembangan motorik, kardio, dan pernapasan. Kapan sebenarnya bayi boleh berenang? tidak ada batasan usia baku mengenai kapan bayi boleh berenang. Namun sebaiknya dilakukan saat […]