CARA MENGETAHUI MINAT DAN BAKAT ANAK DIBIDANG SEPAK BOLA

sepak bola

Nah, kadang ketika anak suka akan sesuatu misalnya main bola, timbul pertanyaan di benak orang tua ‘jangan-jangan anakku berbakat jadi pemain bola nih’. Nah, sebenarnya tanda-tanda anak berbakat jadi pemain bola bisakah dilihat sejak dini? Menurut pelatih profesional sepakbola Indonesia, Ricky Nelson pada prinspinya untuk tahu minat dan bakat anak bisa dilihat ketika anak mengikuti […]

BUAH YANG MENGANDUNG VITAMIN C TINGGI

VITAMIN C

Lalu, buah apa saja yang memiliki kandungan vitamin C dengan kadar tinggi? Simak terus artikel ini, ya! Kiwi Buah dengan daging berwarna hijau ini ternyata merupakan buah tinggi vitamin C, lho! Bahkan, kandungan vitamin C pada kiwi lebih besar ketimbang jeruk. Sebagai informasi, satu buah jeruk mengandung 71 mg vitamin C, sedangkan kandungan vitamin pada buah […]

TAK SEMPAT OLAHRAGA? LAKUKAN GERAKAN INI UNTUK MEREGANGKAN OTOT DI MEJA KERJA

TAK SEMPAT OLAHRAGA

Saat pekerjaan di kantor menumpuk dan membuat kamu harus lembur, rutinitas olahraga sesudah pulang kantor pun jadi tertunda. Namun, jangan sampai otot-otot tubuh jadi kaku hanya karena hal ini. Ada beberapa gerakan yang dapat kamu lakukan tanpa harus meninggalkan meja kerja. Penting untuk diketahui, lebih dari seperempat orang dewasa yang bekerja di kantor duduk selama lebih dari […]

4 CARA BERMAIN TENIS MEJA UNTUK PEMULA YANG MUDAH DILAKUKAN

TM7

Tenis meja merupakan olahraga atau permainan yang membutuhkan kecermatan dan kejelian. Tidak hanya itu, kelincahan tangan dan kaki juga dibutuhkan. Di samping itu, strategi yang baik untuk dapat mengecoh dan mengalahkan lawan juga tak kalah pentingnya. Dalam bermain tenis meja, tentu membutuhkan teknik-teknik tertentu, apalagi jika Anda merupakan seorang pemula. Ada beberapa hal yang perlu […]

Senam Zumba. Apa Manfaat dan Persiapannya

  Zumba merupakan salah satu jenis olahraga yang membuat bahagia. Gerakannya yang energik selain dapat membakar kalori dan membuat tubuh sehat dan berat badan ideal, nyatanya juga mempengaruhi semangat dalam menjalani hari-hari. Saat melakukan gerakan-gerakan zumba yang diiringi musik, dapat mengeluarkan hormon yang membuat kamu menjadi senang. Hal ini sangat baik bagi kesehatan tubuh dari […]

5 Kelebihan Group Class dengan Metode HIIT

5 Kelebihan Group Class dengan Metode HIIT

Tujuan seseorang bergabung dengan klub kebugaran tentunya selain sehat adalah untuk mendapat bentuk badan yang proporsional. Banyak cara untuk mendapat impian tersebut, salah satunya adalah latihan dengan metoda HIIT. Apa sih HIIT itu? Yes…. kepanjangannya adalah High Intensity Interval Training atau bisa juga di sebut dengan intesitas latihan yang tinggi tetapi waktu isitrahat hanya sedikit, […]

5 Fakta Unik Tentang Vegetarian dan Makanan Sehat

5 Fakta Unik Tentang Vegetarian dan Makanan Sehat (3)

Menjadi seorang vegetarian bukanlah masalah sulit. Setiap orang bisa melakukannya, asalkan dibarengi dengan niat tulus dan konsisten. Terkadang apa yang direncanakan berbeda dalam prakteknya. Adanya beragam godaan untuk terus konsumsi sayur dan buah akan muncul. Namun, jika Anda dalam hari terpatri untuk konsisten demi kualitas kesehatan dan kecantikan. Godaan menghantui tidak akan masalah. Sebelum terjun […]

5 Keuntungan Yang Bisa Diraih Dengan Latihan Body Language

5 Keuntungan Yang Bisa Diraih Dengan Latihan Body Language (3)

Senam body language merupakan gerakan olah tubuh yang berpusat pada pinggul, paha, dan bokong. Setiap gerakan yang dilakukan memaksa tubuh untuk berkontraksi. Penggemar dari senam ini umumnya wanita. Selain sehat, tubuh langsing dan singset akan mereka dapatkan. Manfaat lebih yang didapat, dijabarkan sebagai berikut: Membentuk Tubuh Gerakan dari senam ini lebih berfokus pada tubuh bagian […]

Splash Swimming Pool & Gym: Pusat Kebugaran dengan Kolam Renang Terbesar di Jakarta Barat

thumbnail-splash

Nikmati waktu santai bersama teman, keluarga, atau rekan kerja di Pusat Kebugaran dengan kolam renang terbesar di Jakarta Barat. Dengan akses strategis jauh dari keramaian, dalam lingkungan yang penuh kesejukan di Taman Semanan Indah, Jakarta Barat. Ditambah suasana yang nyaman untuk bersantai bersama keluarga, teman, atau rekan kerja; kami hadirkan menu makanan sehat dari Garden […]