5 Manfaat yang Bisa Diberikan Aerobik. Termasuk Memperlambat Penuaan?

0 5 Solusi Kesehatan yang Bisa Diberikan Aerobik (1)

Sesuai dengan namanya, aerobik memanfaatkan oksigen sebagai sumber energi saat beraktifitas. Umumnya jenis olaharga aerobik di kenal dengan beberapa type kelas yaitu, Mix Hi Lo, Power Aero, Low Impact dan atau Hi Impact. Sampai saat ini penggemar kelas aerobik tidak pernah pudar di makan waktu. Dan perempuan adalah yang paling dominan mengisi barisan kelas di […]

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Kamu Yang Sedang Diet

0 Time to lose weight

Kamu lagi pengen diet?  Udah tahu belum cara diet yang benar tanpa mengganggu kesehatan? Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar. Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar.   Beberapa cara diet yang dianjurkan adalah berolahraga sekaligus menjaga pola makan. Nah, udah tau belum, makanan apa aja yang bisa dijadikan menu sehat untuk […]

Promo Merah Putih

0 promo kemerdekaan splash swimming pool

Rayakan kemerdekaan dan dapatkan promo discount 17% selama bulan Agustus. Promo spesial ini berlaku untuk pendaftaran atau perpanjangan membership @sportclubsplash Berlaku untuk semua kategori membership periode 6 bulan & 1 tahun. Informasi lebih lengkap untuk promo, fasilitas, dan jadwal class selengkapnya. Telp : 021 5441156/57 Website : www.splashgosports.co.id Email :info@splashgosports.co.id FB fanpage :sportclubsplash Twitter :sportclubsplash Instagram […]

5 Aturan Dasar Membangun Massa Otot Dengan Gym

0 splash gym

Memiliki tubuh yang berisi namun kencang merupakan dambaan setiap individu. Beragam cara untuk mempunyai tubuh seperti itu bisa dilakukan. Salah satunya dengan olahraga, bisa dalam bentuk fitness, atau group class activity yaitu aerobik, zumba, tae bo, yoga dan sebagainya. Semua ragam latihan tersebut disesuaikan dengan tujuannya. Jika untuk menambah massa otot, bisa dilakukan dengan strength […]

Promo Membership 1 Tahun Bonus 6 Bulan!

0 promo membership splash swimming pool

Spesial promo di @sportclubsplash untuk warga perumahan Taman Semanan Indah, membership 1 Tahun bonus tambahan 6 bulan! Pusat kebugaran dengan kolam renang terbesar di Jakarta Barat memberikan fasilitas olahraga gym, aerobic studio, kolam renang. Syarat & ketentuan : 1. Promo ini hanya berlaku untuk warga/ penghuni yang berdomisili di perumahan taman semanan indah 2. Fotocopy […]

10 Manfaat Senam Aerobic Yang Perlu Kamu Tahu!

0 10 manfaat aerobic yang perlu kamu tahu

  Senam aerobic sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita. Terlebih lagi, olahraga yang satu ini cukup santai dan tidak membosankan. Olahraga yang satu ini sering diidentikkan dengan olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan. Tapi tentunya tidak sampai di situ saja, senam aerobic juga memiliki berbagai manfaat lainnya untuk tubuh. Berikut adalah 15 manfaat senam aerobic […]

Promo Personal Trainer

0 0001 (15)

  Buat kamu yang lagi cari atau membutuhkan jasa Personal Trainer untuk pendampingan program pembentukan otot, menguruskan badan, dll. Splash Swimming Pool & Gym lagi ada promo Paket Personal Trainer (PT). Ada beberapa pilihan session : Paket 6 Session Paket 12 Session Paket 20 Session Yuk, kapan lagi ada promo semenarik ini. Ayo buruan gabung […]

Personal Trainer, Perlu Gak Sih?

0 Personal Trainer Perlu Gak Sih?

Pasti sering melihat orang berlatih dengan personal trainer saat berada ditempat gym. Sebenarnya personal trainer itu dibutuhkan atau tidak sih? Personal trainer merupakan seseorang yang akan membantu untuk mencapai target, menyempurnakan gerakan, dan sebagainya. Nah, apakah benar-benar dibutuhkan jasa personal trainer? Yuk, simak penjelasannya. Memang sih, menggunakan jasa personal trainer tidak murah. Perlu mengeluarkan biaya tambahan untuk dapat dilatih. Hal itu menjadi penyebab […]

Hiking Ke Puncak Tertinggi? Yuk Lakukan Persiapan Fisik Ini!

0 splash artikel hiking

Hobi hiking? The Seven Summits of Indonesia adalah tujuh puncak paling tinggi di 7 kepulauan besar Indonesia. Mendaki ke tujuh puncak gunung tertinggi di Indonesi mulai dari gunung Kerinci, Semeru, Bukit Raya, Latimojong, Binaya, Rinjani, dan juga Carstenzs. Ini bisa jadi petualangan yang seru, karena medan pendakiannya yang menantang adrenalinmu. Selain menjaga kesehatan, beberapa persiapan fisik yang […]